【嘉宾简介】

许琳玲，中共党员，福州大学心理健康教育与辅导中心主任、副教授，中国心理学会注册系统注册心理师（X-21-856），国家二级心理咨询师、中级危机干预导师，全国高校心理委员协作组理事，福建省心理卫生协会常务理事，福建省学校心理健康教育指导委员会高校专委会委员。曾获福建省大学生心理健康教育工作优秀青年工作者、福州大学杰出青年教师励志奖、青年五四奖章（个人）、十佳青年教职工等荣誉称号。

【报告内容】

题目：《为心赋能，幸福人生——压力与情绪管理》

内容简介：

讲座拟围绕“压力与情绪管理”主题，系统解析压力的本质、表现及发展规律，阐释压力对身心健康的双重影响。通过“交互理论模型”，重点介绍了两种应对策略：以解决问题为核心的“问题取向策略”（如高效时段利用、合理规划），以及以调节内在感受为主的“情绪取向策略”（如认知调整、正念冥想）。有效的压力管理不仅在于应对外界挑战，更在于培育内在的稳定与心理韧性。

【时    间】 2026年6月14日  14：00-17:00

【地    点】 怡山校区MBA中心大楼附属瑞光楼一楼报告厅

【报名对象】 经济与管理学院专业学位教育中心师生

【活动咨询】  0591-87893064李老师

【报名方式】 班级通知群填在线表格报名，额满即止